Об`єм стегон вимірюють по найбільш виступаючій частині сідниць. Станьте перед дзеркалом, прикладіть сантиметрову стрічку до самої широкої частини сідниць і обкрутіть ЇЇ навколо себе. Слідкуйте, щоб стрічка була паралельна до підлоги, не перекручувалась, щільно прилягаля до тіла, але не впивалась в нього. Місще, де початок відліку перетинається з іншим її кінцем і буде об`ємом Ваших стегон. Можно додати 2-5 см, якщо Ви хочете визначити розмір одягу

Ноги

Зріст

Талия это самая узкая часть торса. Станьте перед зеркалом, снимите одежду или немного приподнимите ее. На вашей талии не должно быть никакой одежды. Медленно выдохните. Приложите сантиметровую ленту к пупку и оберните ее вокруг себя. Сдвиньте сантиметровую ленту так, чтобы она оказалась в самом узком месте торса. Следите за тем, чтобы сантиметровая лента была параллельна полу, не перекручивалась, была плотно прижата к телу но не впивалась в него. Место, где начало отсчета сантиметровой ленты пересекается с другим ее концом и будет длиной вашей талии.

Об`єм під грудьми потрібно вимірювати безпосередньо під грудьми, сантиметрова стрічка повинна щільно прилягати до тіла

Окружність стегон

Одягніть Ваш найбільш зручний бюстгальтер. Станьте перед дзеркалом, розмістіть сантиметрову стрічку так, щоб її початок знаходився просто по центру Ваших грудей. Обкрутіть стрічку навколо тулуба на рівні грудей, розмістивши її під пахвами. Слідкуйте, щоб стрічка була паралельна підлозі, не перекручувалась і не сповзала зі спини. Стійте прямо, не видихайте і не випинайте груди. Місще, де початок відліку перетинається з іншим її кінцем і буде Вашим об`ємом грудей